Endlich besser schlafen!

Am 14.7.2019 von 13 bis 14.30 Uhr – Kostenfrei mit Anmeldung!

Erholsamer Schlaf ist ein wahrer Segen. Wer ihn hat, sollte sich glücklich schätzen und ihn – wann es nur geht – genießen. Guter Schlaf ist durch rein gar nichts zu ersetzen. 

Bleibt guter Schlaf aus, fühlst du dich gerädert, bist träge und energielos, Trainingserfolge bleiben aus. Schlaf ist bedeutsam für dein Wohlbefinden, deine mentale Leistungsfähigkeit und natürlich für deine Gesundheit.

Aus diesem Grund spielt für Vitalform Personal Training die Verbesserung deiner Schlafqualität eine immens große Rolle. Erfahre in unserem Vortrag mehr über 

· den optimalen Zeitpunkt Schlafen zu gehen

· die richtige Schlafdauer

· die verschiedenen Schlafphasen

· einige Möglichkeiten, deine Schlafroutinen mit den richtigen Hilfsmitteln und Lifehacks zu unterstützen.

Nachhaltigkeit und Ethik

Da wir ganzheitlich denken und handeln, haben wir uns vorgenommen das Thema Nachhaltigkeit und Ethik in Zukunft mit aufzugreifen. Denn wer sich bewegt, bewusst lebt und das Beste für sich erreichen möchte, prüft genau was sie/er zu sich bzw. auf sich nimmt!

Das Sunday Special wird daher von unseren Kooperationspartnern 

· Latinka Goßling

· Tanja Schürholz 

aus der Welt der Pflege, Frischekosmetik und Vitalstoffe begleitet, um euch neben Theorie und Praxis für einen weiteren Themenbereich zu sensibilisieren, in dem das Thema Schlaf einen essentiell wichtigen Part darstellt und diesen optimal ergänzt. Eine richtig spannende Sache.

Wir würden uns riesig darüber freuen, viele von euch – max. 10 Personen – bei diesem kostenfreien Event dabei zu haben. Fühlt euch frei diese Mail an Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte weiterzuleiten.

WO: vitalform, Langenbrahmstr. 4, 45133 Essen

Wann: 13 bis 14.30 Uhr

Kosten: keine aber bitte melden Sie sich an da die Plätze begrenzt sind!

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